Excel制作热力图教程及颜色设置技巧

本文详解了在Excel中制作专业级热力图的四大核心策略：从快速启用预设色阶实现智能三段式映射，到手动设定固定阈值规避异常值干扰；从按10/50/90百分位动态分级精准适配偏态分布，再到创新性双变量叠加——以底色表主指标强度、边框表辅助指标方向性，真正让数据“一目了然、一图多维”。无论你是新手还是进阶用户，都能即学即用，在Excel中轻松打造兼具准确性、鲁棒性与表现力的数据可视化成果。

如果您希望在 Excel 中将数值矩阵转化为直观的热力图，需通过条件格式中的色阶功能实现颜色映射。以下是具体操作步骤：

一、使用预设色阶快速启用基础分级

该方法利用 Excel 2026 内置的智能色阶引擎，自动识别所选区域数值分布，并匹配三段式（最小/中间/最大）色彩映射，适用于无极端值的标准数据集。

1、选中纯数值区域（例如 B2:F15），确保不包含标题行、空行或文本单元格。

2、点击【开始】选项卡 → 【条件格式】→ 【色阶】→ 选择“蓝-白-红”或“绿-黄-红”预设方案。

3、Excel 2026 将自动以当前区域最小值→中间值→最大值为锚点分配颜色，其中中间值默认为数值范围的中位数，而非平均值，抗异常值能力优于旧版。

二、手动设定固定阈值分级（规避异常值干扰）

当数据中存在明显离群值（如一个 5000 的订单混在 0–100 的常规销量中），系统自动计算的极值会压缩多数数据的色差表现。此时需锁定业务合理区间，强制统一标尺。

1、选中目标区域 → 【条件格式】→ 【新建规则】→ 【基于各自值设置所有单元格的格式】。

2、在“格式样式”中选择“色阶”，点击右下角▼展开菜单，选择【其他规则】。

3、在弹出窗口中依次设置：最低值：类型选“数字”，值填0；中间值：类型选“数字”，值填50；最高值：类型选“数字”，值填100。

4、为三项分别点击颜色块，自定义对应色：最低值设为浅蓝（RGB 217,229,249）；中间值设为淡黄（RGB 255,242,204）；最高值设为深红（RGB 220,81,55）。

三、按百分位动态分级（适配非线性分布）

适用于偏态分布数据（如用户停留时长、响应延迟等右偏数据），避免中低位数值全部挤在浅色区，提升低段差异可读性。

1、保持区域选中状态 → 【条件格式】→ 【新建规则】→ 【基于各自值设置所有单元格的格式】。

2、选择“色阶”，点击【其他规则】进入高级设置。

3、将最低值类型设为“百分位”，输入10；中间值类型设为“百分位”，输入50；最高值类型设为“百分位”，输入90。

4、确认后，Excel 2026 将忽略最左10%与最右10%的极端样本，仅对中间80%数据做线性色阶映射，显著增强主体区间的颜色梯度敏感度。

四、双变量叠加色阶（支持方向性强度分级）

该方式可在单个单元格内融合两个维度信息，例如用主色调表示绝对值大小，透明度或边框粗细表示另一指标变化趋势，适用于需同步呈现量级与方向性的复合分析场景。

1、准备两列数值：主指标列（如销售额）、辅助指标列（如环比增长率）。

2、先为主指标列应用标准色阶规则，生成基础热力图。

3、复制辅助指标列数据，粘贴为数值型覆盖原列右侧空白列；选中该列 → 【开始】→ 【条件格式】→ 【新建规则】→ 【只为包含以下内容的单元格设置格式】。

4、设置规则条件为“单元格值大于0”，格式设为浅绿色边框（1.5 磅）；小于0 则设为浅红色边框（1.5 磅）。

5、最终效果为：每个单元格底色反映主指标强度，边框颜色与粗细反映辅助指标正负与显著性。

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