番茄ToDo番茄数怎么算？

番茄数是番茄工作法中以25分钟专注+5分钟休息为一个完整周期的核心计量单位，番茄ToDo应用会自动统计您成功完成的每个周期（中断即不计），帮助你量化专注力、追踪效率并优化时间管理；通过数据统计页面可查看历史记录、设置统计周期与显示方式，还能自定义首页模块，让每日专注成果一目了然——原来，每一颗“番茄”，都是你掌控时间、积累成长的真实印记。

如果您在使用番茄ToDo应用时，发现任务列表或统计数据中出现了“番茄数”，但不清楚其具体含义和统计规则，这通常与番茄工作法的核心时间单位有关。以下是关于“番茄数”及其统计规则的详细说明：

一、番茄数的基本定义

“番茄数”是番茄工作法中的基本计数单位，代表一个完整的工作周期。理解这个概念是使用番茄ToDo进行时间管理的基础。

一个标准的番茄数等于25分钟的专注工作时间加上随后5分钟的短暂休息。这个周期不可分割，即使任务提前完成，剩余时间也应作为休息或复盘使用。

二、番茄数的统计规则

番茄ToDo应用会根据您完成的番茄钟周期自动累计“番茄数”。了解其统计逻辑有助于更准确地追踪您的工作效率。

1、每当您启动一个番茄钟并坚持到25分钟倒计时结束，系统就会自动记录1个完整的番茄数。

2、如果在番茄钟运行期间您手动停止或被外界打断，则此次计时不计入番茄数统计，该次番茄钟作废。

3、连续完成4个番茄数后，系统通常会提示您进行一次较长时间的休息（15-30分钟），此规则不影响番茄数的累加，但有助于大脑恢复。

三、如何查看和设置番茄数统计

为了有效利用番茄数进行自我分析，您需要确保数据统计功能已正确开启，并了解如何访问相关数据。

1、点击应用首页的【数据统计】入口，进入统计界面。

2、在数据统计页面，点击【设置】选项，确认番茄数的统计开关已打开。

3、在小框中进行个性化设置，例如选择统计周期（日/周/月）和显示方式，即可实现对番茄数的全面追踪。

4、您还可以通过点击右下角的【我的】，滑动至【自定义底栏模块】，将【数据统计模块】的滑动条向右滑动，确保该模块在主界面可见。

到这里，我们也就讲完了《番茄ToDo番茄数怎么算？》的内容了。个人认为，基础知识的学习和巩固，是为了更好的将其运用到项目中，欢迎关注golang学习网公众号，带你了解更多关于番茄ToDo,在线办公的知识点！