Win11禁止自动更新方法详解

如果你正被Windows 11后台偷偷下载更新、疯狂占用带宽和磁盘空间的问题困扰，这篇文章将为你提供一套真正“彻底切断更新连接路径”的硬核方案——从禁用核心服务（wuauserv、BITS、UsoSvc）到清理计划任务、修改注册表策略，再到一键式PowerShell批量封锁，五步环环相扣，堵死所有可能的自动更新入口，让系统真正停止“擅自行动”，尤其适合对网络稳定性、存储空间或系统纯净度有严苛要求的用户。

如果您发现 Windows 11 在后台持续下载更新文件，占用带宽与磁盘空间，则可能是系统未切断更新服务链路或任务触发通道。以下是彻底切断更新连接路径的多种方法：

一、禁用 Windows Update 与 BITS 核心服务

Windows Update 服务（wuauserv）负责检查与安装更新，后台智能传输服务（BITS）则在后台静默续传更新包；仅停止单一服务无法阻断完整下载行为，必须同步禁用二者以切断更新连接路径。

1、按 Win + R 打开运行对话框，输入 services.msc 并回车，进入服务管理器。

2、在服务列表中找到 Windows Update（显示名称可能为“Windows 更新”），右键选择“属性”。

3、将“启动类型”设为 禁用；若状态为“正在运行”，点击“停止”按钮。

4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作。

5、点击“应用”→“确定”保存设置。

6、继续在服务列表中找到 Background Intelligent Transfer Service（BITS），重复步骤 2–5 完成禁用。

二、禁用 Update Orchestrator Service 与 UsoSvc

Update Orchestrator Service（UsoSvc）是 Win11 中独立调度更新部署的关键协调服务，可绕过 Windows Update 服务被禁用的状态直接唤醒下载流程；必须将其与关联服务一并禁用，才能消除后台自动下载行为。

1、按 Win + R 输入 regedit 并以管理员身份运行注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc。

3、在右侧找到名为 Start 的 DWORD 值，双击打开。

4、将“数值数据”由默认的 2 修改为 4（表示禁用）。

5、点击“确定”保存，关闭注册表编辑器。

6、返回服务管理器（services.msc），找到 Update Orchestrator Service，右键“属性”，将启动类型设为禁用并停止该服务。

三、禁用 Windows Update 相关计划任务

即使所有更新服务均被禁用，系统仍通过预置计划任务定时唤醒网络连接并尝试恢复更新流程；这些任务构成隐性更新连接路径，必须全部禁用才能彻底阻断后台下载触发机制。

1、按 Win + R 输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。

2、在左侧面板依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。

3、在中间列表中定位以下任务： Scheduled Start、Refresh Settings、sihclient、usoclient。

4、对上述每一项任务，右键选择 禁用。

四、通过注册表强制禁用自动更新策略

该方法在系统策略层直接屏蔽自动更新功能开关，优先级高于服务设置，且不依赖用户交互或网络状态判断，可确保系统完全跳过更新检查与下载逻辑。

1、按 Win + R 输入 regedit 并以管理员身份运行注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。

3、若路径中不存在 WindowsUpdate 项，右键点击 Windows 文件夹 → 新建 → 项，命名为 WindowsUpdate。

4、在 WindowsUpdate 项下，右键 → 新建 → 项，命名为 AU。

5、在 AU 项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为 NoAutoUpdate。

6、双击 NoAutoUpdate，将“数值数据”设为 1，基数选“十进制”，点击“确定”。

五、使用 PowerShell 批量禁用全部关键更新服务

PowerShell 可一次性锁定多个协同服务，避免因遗漏某项服务导致更新连接路径残留；命令执行后立即生效，无需重启服务管理器界面，适合快速封锁全链路。

1、右键点击“开始”按钮，选择 Windows Terminal（管理员） 或 PowerShell（管理员）。

2、依次执行以下三条命令（每条后按回车）：

Get-Service -Name wuauserv | Set-Service -StartupType Disabled

Get-Service -Name UsoSvc | Set-Service -StartupType Disabled

Get-Service -Name BITS | Set-Service -StartupType Disabled

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