听《我与海平面》冥想，放松身心

每周一次，让心灵随潮汐起伏——通过专属冥想应用开启“我与海平面”引导式音频，在呼吸与海浪节奏的自然共鸣中，快速卸下压力、回归内在宁静，轻松开启深度放松之旅。

每周进行冥想练习时，尝试将自己融入海平面的宁静之中，专注体会呼吸与潮汐起伏的自然共鸣。

1、 打开每周冥想专属应用，轻触界面底部的功能按钮。

2、 进入主页面后，点击“选择”相关入口。

3、 在内容列表中找到并点击“我与海平面”，即可启动引导式冥想音频。

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