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使用时间戳转换器可高效批量处理Excel数据：一、结合在线工具与公式，复制时间戳至网站转换后回填，或用=(A1+8*3600)/86400+DATE(1970,1,1)直接计算；二、通过VBA编写TimestampToDate函数，自动转换并格式化为东八区时间，填充后粘贴为数值；三、利用Python的pandas库读取多文件，以pd.to_datetime转换时间戳，添加UTC转Asia/Shanghai时区，批量输出结果。
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最直接有效的缓解酒后不适的方法是补充水分、休息和摄入易消化食物及糖分。酒精导致脱水、乙醛堆积、胃黏膜刺激和电解质紊乱，引发头痛、恶心等症状。补水能缓解脱水，运动饮料或椰子水可补充电解质；蜂蜜水或果汁有助于提升血糖并促进酒精代谢；清淡饮食如粥、香蕉可减轻胃部负担；充足睡眠帮助身体修复。避免“以酒解酒”、浓咖啡、催吐、剧烈运动等误区，这些会加重身体负担。预防宿醉关键在于饮酒前进食高蛋白高脂肪食物，饮酒时慢饮并交替喝水，控制总量，选择低度酒和优质酒品。科学应对结合有效预防，才能最大限度减少酒后不适。
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2026年春节放假9天，从2月15日至23日，含除夕和初一，需2月14日和28日补班；其他节假日包括元旦3天、清明3天、劳动节5天、端午3天、中秋3天、国庆7天，各有调休安排。
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答案：制作家常红烧肉需选带皮五花肉，经焯水去腥、炒糖色上色、调味炖煮40分钟、最后收汁装盘，成品香气扑鼻、色泽红亮。
