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答案：该健康记录小程序用Java实现，包含添加、查看、按日期查询记录功能。通过HealthRecord类封装数据，HealthTracker类管理记录和菜单交互，使用ArrayList存储，支持控制台输入输出，适合初学者练习面向对象编程和基础数据管理。
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必须使用Arrays.deepEquals()比较多维数组，因为它能递归比较每个元素内容；而Arrays.equals()仅比较子数组引用，可能导致相同内容返回false；示例中arr1和arr2内容一致，deepEquals返回true，确保多维数组深度相等。
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Java异常需转化为业务提示，通过分层设计、自定义BusinessException、错误码规范（如USER_LOGIN_FAIL）、统一@ControllerAdvice处理、国际化文案及前端错误码驱动策略实现，确保不暴露技术细节、不丢失业务含义、不增加调用方负担。
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在Android中，直接通过LayoutParams修改TextView宽度后立即调用getWidth()常返回0或错误值，根本原因常是父容器（如LinearLayout）中存在layout_weight干扰测量逻辑；移除weight并确保布局已测量完成，才能获得预期宽度。
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break用于立即终止循环，如找到目标值后结束搜索；continue跳过当前迭代继续下一次，如忽略偶数打印奇数；二者结合标签可精确控制嵌套循环，提升效率与可读性。
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LinkedHashMap的核心特点是“有序”，通过哈希表加双向链表实现O(1)查找与稳定遍历顺序；默认按插入顺序，设accessOrder=true则变为访问顺序，支持LRU缓存；重写removeEldestEntry可自动淘汰最老元素。
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Path是路径抽象，不操作文件；Files是I/O工具类，提供安全灵活的文件操作。二者配合实现跨平台、异常清晰、支持符号链接与权限的现代文件处理。
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可通过环境变量和工具实现JDK多版本管理：1.手动配置JAVA_HOME和Path切换，适合简单场景；2.使用SDKMAN!或jEnv工具，支持快速切换和默认版本设置，推荐用于频繁切换或团队协作；3.在IDE中为不同项目独立配置JDK，确保编译运行一致。
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exists()返回false不一定表示文件不存在，可能是权限不足或符号链接损坏；需结合canRead()判断可读性，使用File.separator或Paths.get()规范路径，并用Files.exists()配合LinkOption处理软链接，避免误判。
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优先使用StringBuilder进行字符串拼接，因其非线程安全但性能高；多线程环境下才选用StringBuffer。两者均避免频繁创建字符串对象，提升效率。
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单例模式通过私有构造函数、静态实例和公共获取方法确保类唯一实例；双重检查锁定利用volatile和两次判空检查实现线程安全的懒加载，既提升性能又防止指令重排序导致的不完整实例问题。
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使用java.awt.Robot模拟键盘操作进行文件上传时，若未正确释放按键（尤其是Ctrl键），会导致系统级按键卡住，引发全局键盘异常（如按S触发保存、按F触发查找等），必须重启才能恢复。
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方法重载发生在同一类中，通过参数不同实现多态，编译时绑定；方法重写发生在子类继承父类时，方法名、参数、返回类型相同，运行时绑定，用于改变行为实现。
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使用BlockingQueue可简化Java中生产者消费者模型的实现。它提供线程安全的阻塞队列，支持put/take自动阻塞，无需手动同步。常见实现有ArrayBlockingQueue（有界）和LinkedBlockingQueue（可选有界），代码简洁且可靠。示例中生产者生产10个数字并休眠，消费者持续消费，通过interrupt终止。注意设置合理容量、处理中断，避免内存溢出与线程泄漏。
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反射在Java中是一种强大的机制，它允许程序在运行时动态获取类的信息并操作类的属性和方法。虽然这种灵活性为框架设计、依赖注入、序列化等场景提供了极大便利，但它的使用并非没有代价。理解反射带来的性能损耗与安全风险，有助于开发者在实际项目中做出更合理的决策。反射对性能的影响反射操作通常比直接调用慢得多，主要原因在于以下几个方面：方法调用开销增加：通过Method.invoke()调用方法时，JVM无法进行内联优化，且每次调用都需要进行访问权限检查和参数封装，导致执行效率显著下降。类型检查延
