低碳水减肥有效吗？科学解析碳水饮食利与弊

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蚂蚁庄园9月11日答案：

问题：不吃碳水化合物是健康减肥的好方法吗？

答案：并不科学

解析：医学上并不建议采取这种极端方式来减重，长期拒绝摄入碳水化合物会对身体造成不良影响。由于缺乏主要能量来源，身体会加速脂肪分解，产生大量酮体，可能引发酮症酸中毒，扰乱正常代谢平衡，损害身体健康。

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