感冒能喝牛奶吗？科学解答来了

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感冒期间不能喝牛奶，是真的吗？

正确答案：不是真的，可以适量饮用

答案解析：

感冒期间是否能喝牛奶要根据个人体质和症状来决定。对于大多数人来说，适量饮用牛奶有助于补充蛋白质和营养，增强抵抗力。但需注意，若饮用后感觉痰液增多或喉咙不适，可能是心理作用或个体差异所致，并无科学证据表明牛奶会加重感冒症状。患有乳糖不耐受、牛奶过敏或感冒伴有腹泻等肠胃问题的人群，则应避免饮用。总体而言，感冒时保持均衡饮食、充足休息更为关键。

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