处暑养生菜推荐与做法大全

有志者，事竟成！如果你在学习文章，那么本文《处暑养生菜推荐及做法分享》，就很适合你！文章讲解的知识点主要包括，若是你对本文感兴趣，或者是想搞懂其中某个知识点，就请你继续往下看吧~

处暑养生推荐清凉消火的汤品与菜肴，如山药苹果排骨汤、腐竹菌菇蒸鸡腿肉和丝瓜豆腐鸡蛋汤，做法简单，食材搭配营养，有助于润燥降火，适合节气调理。

处暑吃什么清凉消火？这是不少网友都关注的，接下来由PHP小编为大家带来处暑节气养生菜做法，感兴趣的网友一起随小编来瞧瞧吧！

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山药苹果排骨汤

1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。

2、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小段。苹果表面撒上食盐，搓洗干净后切成小块。

3、将排骨、山药、胡萝卜、姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到，再放入苹果和红枣，继续炖煮二十分钟。煮好后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。

腐竹菌菇蒸鸡腿肉

1、鸡腿去骨去皮后切成小块，放入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

2、腐竹泡发切成小段，菌菇清洗干净沥干水分，都铺在蒸碗底部，然后铺上鸡腿肉，冷水上锅蒸半个小时。

3、腐竹菌菇鸡腿肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

丝瓜豆腐鸡蛋汤

1、丝瓜削掉外皮，清洗干净切成滚刀块。嫩豆腐切成小块。

2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，再切成小块备用。

3、锅中底油，放入丝瓜翻炒一会儿，炒至变色后放入清水煮开。

4、水烧开后，放入嫩豆腐和煎蛋煮三分钟煮熟，最后加盐调味即可出锅享用。

终于介绍完啦！小伙伴们，这篇关于《处暑养生菜推荐与做法大全》的介绍应该让你收获多多了吧！欢迎大家收藏或分享给更多需要学习的朋友吧~golang学习网公众号也会发布文章相关知识，快来关注吧！