Win11夜间模式开启及护眼设置教程

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需综合启用夜间模式与亮度管理功能：一、设置中开启夜间模式并调节色温与亮度；二、快捷设置面板一键联动；三、桌面右键直达显示设置；四、OEM硬件方案（如MyASUS Splendid）；五、PowerShell强制同步夜间模式与深色主题。

如果您希望在Windows 11中降低屏幕蓝光、调节色温并协同控制亮度以实现护眼效果，则需综合启用夜间模式与亮度管理功能。以下是实现该目标的多种操作路径：

一、通过系统设置完整启用夜间模式并关联亮度调节

此方法统一调用Windows 11原生显示控制模块，可同步开启夜间模式、设定色温强度、配置自动时段，并在同界面内直接调节屏幕亮度。

1、按下Win + I快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧导航栏中点击系统，然后在右侧选择显示。

3、向下滚动至亮度和颜色区域，找到夜间模式开关并将其设为开状态。

4、点击夜间模式设置链接，在弹出页面中拖动强度滑块调节蓝光过滤程度，建议初始值设为50%。

5、在同一页面中，找到亮度滑块，手动拖动以实时调整当前屏幕亮度；若设备支持环境光传感器，可勾选当光线变化时自动调节亮度。

二、使用快捷设置面板一键联动开启夜间模式与亮度控制

该方式将夜间模式开关与亮度调节集成于同一交互层，适合需要快速响应昏暗环境变化的场景，无需逐级跳转设置页面。

1、按下Win + A组合键，呼出“快捷设置”面板。

2、在面板顶部区域查找月亮形状图标（即夜间模式），点击即可即时切换状态。

3、在面板中部找到亮度滑块，按住并左右拖动以实时增减屏幕亮度。

4、若未显示亮度条或月亮图标，点击面板右上角编辑按钮，从可用控件列表中将亮度和夜间模式分别拖入并固定至主视图。

三、通过桌面右键菜单直通显示设置并同步调整

此路径绕过开始菜单与快捷键依赖，从桌面空白处出发，一步抵达显示核心参数区，便于同时处理亮度与夜间模式。

1、在桌面任意空白位置单击鼠标右键，弹出上下文菜单。

2、选择菜单中的显示设置选项，系统将直接跳转至“系统 > 显示”页面。

3、在“亮度和颜色”区域，先开启夜间模式开关，再拖动下方亮度滑块设定适宜值。

4、点击夜间模式设置，进入后设定计划为日落到日出，确保夜间模式与低亮度策略同步生效。

四、启用厂商级硬件护眼方案（限特定品牌笔记本）

部分OEM设备提供独立于系统层的硬件级色温与亮度联合调控能力，支持更精细的护眼参数输出，且不依赖Windows主题渲染链路。

1、打开预装软件，例如华硕设备运行MyASUS或Armoury Crate。

2、在MyASUS中进入设备设置 > Splendid，或在Armoury Crate中选择GameVisual > Eyecare。

3、启用对应模式后，调节护眼级别滑块，该操作将同步影响屏幕色温和默认亮度输出曲线。

4、注意：若软件界面中无Splendid或Eyecare入口，则表示当前设备不支持该增强护眼方案。

五、通过PowerShell命令强制同步启用夜间模式与深色主题（高级用户）

该方式直接写入系统注册表项，可确保夜间模式与全局深色外观一致启用，避免因主题分离导致的视觉冲突，适用于批量部署或脚本化维护场景。

1、按下Win + R打开运行对话框，输入powershell并回车。

2、在PowerShell窗口中复制粘贴并执行以下命令：

Set-ItemProperty -Path HKCU:\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize -Name SystemUsesLightTheme -Value 0

3、再执行第二条命令以同步启用应用层深色模式：

Set-ItemProperty -Path HKCU:\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize -Name AppsUseLightTheme -Value 0

4、重启资源管理器或注销当前用户后，系统界面、应用窗口及夜间模式色温将保持统一深色基调与低蓝光输出。

到这里，我们也就讲完了《Win11夜间模式开启及护眼设置教程》的内容了。个人认为，基础知识的学习和巩固，是为了更好的将其运用到项目中，欢迎关注golang学习网公众号，带你了解更多关于的知识点！