月经周期记录软件有哪些

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适合不同需求的女生有四款特色经期管理App：①“姨妈来咯”极简无干扰，仅10MB；②“暖暖小月事”重隐私，支持生物识别加密；③“她扶”整合AI预测、血量识别与医生科普；④“大姨妈Luna”专注备孕，细分生理阶段并支持多维数据录入。

除了主流的几款，还有不少轻量、专注或有特色功能的软件可以记录大姨妈周期，适合不同需求的女生。

适合追求极简操作的：姨妈来咯

这款App主打“无负担”，没有社区、广告、电商或资讯推送，只有核心功能：

• 圆盘式周期视图，一眼看清整个月经节奏
• 一键记录经期开始/结束，支持翻查历史和预测未来日期
• 条形统计图显示半年内周期波动，自动算平均值
• 体积仅10MB出头，启动快、不占内存、隐私更可控

注重数据安全与隐私保护的：暖暖小月事

专为在意私密性的用户设计，所有记录默认加锁：

• 支持指纹/密码/面部识别解锁日记和症状记录
• 可分项记录情绪、腹痛、腰酸、乳房胀痛等细节，方便日后复盘或就医参考
• 排卵预测基于基础体温+周期规律双算法，不强制联网同步
• 界面柔和，夜间模式对眼睛友好

想整合健康数据的：她扶（原FloMe）

不只是记日子，更像一位懂妇科知识的AI健康助手：

• AI经期预测准确率标称98.3%，支持从美柚、大姨妈等导入旧数据
• 拍照识别卫生巾血量，自动估算经血流量并提醒更换时间
• 内置600+篇三甲医生审核的科普内容，覆盖异常出血、多囊、黄体不足等常见问题
• 根据你近期记录，推送个性化食疗建议、舒缓运动视频

需要长期备孕支持的：大姨妈Luna

面向计划怀孕人群优化，细分生理阶段更细致：

• 不仅标排卵日，还区分卵泡期、黄体期、着床窗等关键时段
• 支持录入基础体温、宫颈黏液变化、LH试纸结果，生成综合趋势图
• 私密日记带加密功能，可单独存档备孕心情或医生叮嘱
• 提供BMI计算、压力测评等延伸健康工具，不脱离备孕主线

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