Win11自动更新时间设置教程

想让Windows 11在你不使用电脑时悄无声息地完成更新和重启，彻底告别工作被打断、游戏被强制退出的困扰？本文手把手教你四种精准控制自动更新时间的方法：从所有版本通用的“活动小时”设置，到可自定义维护时段的自动重启管理；再到专业版/企业版专属的组策略定时安装，以及家庭版用户也能掌握的注册表静默调度技巧——无论你用的是哪个版本，都能轻松将更新安排在凌晨、深夜等非活跃时段，真正实现“更新不打扰，系统更安心”。

如果您希望系统在您不使用电脑时自动完成更新，避免干扰日常操作，则需要将Windows 11的自动更新时间设定为非活跃时段。以下是设置自动更新时间的具体步骤：

一、通过“活动小时”设置自动更新窗口

Windows 11默认使用“活动小时”机制，在您标记为活跃的时间段内推迟更新安装，其余时间则允许系统自动下载并安装更新。该方法无需第三方工具，适用于所有版本。

1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。

2、在左侧边栏点击“Windows 更新”选项。

3、在右侧页面中点击“更改活动小时”链接。

4、在弹出窗口中拖动滑块，将您通常使用电脑的时间段（例如上午8点至晚上11点）设为活动时间。

5、关闭窗口后，系统将在活动小时之外的时间自动安装更新，包括重启。

二、启用“自动重启”并指定维护时段

当更新包含需重启的组件时，系统可能在活动小时外安排重启。通过设定“维护时段”，可进一步约束重启发生的具体时间范围，提升可控性。

1、在“设置” > “Windows 更新”页面中，点击右侧的“高级选项”。

2、向下滚动至“更新选项”区域，点击“自动重启”旁的“管理”按钮。

3、开启“允许 Windows 在维护时段内自动重启”开关。

4、点击“更改维护时段”，选择一个连续的2小时窗口（如凌晨2:00–4:00）。

5、确认后，系统仅在该维护时段内执行强制重启，其他时间即使更新就绪也不会中断当前任务。

三、配置“更新安装时间”策略（仅限专业版/企业版）

对于具备组策略编辑功能的Windows 11专业版或企业版，可通过本地组策略精确指定更新安装时刻，绕过活动小时逻辑，实现更刚性的调度控制。

1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入gpedit.msc并回车。

2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 管理最终用户体验。

3、在右侧双击打开“配置自动更新”策略。

4、选择“已启用”，并在下方“配置自动更新”下拉菜单中选择“4 - 自动下载并计划安装”。

5、点击“显示”按钮，在弹出窗口中输入具体时间（如03:00），表示每天该时刻检查并安装已下载更新。

四、使用注册表设定静默安装时间（适用于家庭版）

Windows 11家庭版无法使用组策略，但可通过修改注册表模拟类似行为，使系统在指定时间触发更新安装流程，前提是更新包已提前下载完成。

1、按下Win + R，输入regedit并回车，打开注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。

3、若AU项不存在，请右键“WindowsUpdate” → 新建 → 项，命名为AU。

4、在AU项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为ScheduledInstallDay。

5、双击该值，将数值数据设为0（表示每周日），再新建一个DWORD值命名为ScheduledInstallTime，数值设为3（表示凌晨3点）。

6、关闭注册表编辑器，重启Windows Update服务以使设置生效。

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