Win11专注助手怎么开启？通知屏蔽教程

Windows 11的专注助手是高效屏蔽干扰通知、提升工作与学习专注力的利器，它提供五种灵活且互补的启用方式：从系统设置中精细定制允许通知的应用和联系人，到任务栏一键快速切换模式并设定专注时长；从按游戏、演示、固定时间段智能触发的自动规则，到专业版用户可通过组策略强制设定每日免打扰时段，再到家庭版用户借助注册表实现同等功能——无论你使用哪一版本系统、处于何种场景，都能找到最适合自己的静音方案，真正实现“想专注时，世界安静下来”。

如果您希望在Windows 11中屏蔽通知弹窗、避免消息干扰，专注助手模式可提供多层级的通知控制机制。以下是开启并配置该模式的具体步骤：

一、通过系统设置启用专注助手

此方式提供完整配置入口，适用于首次启用或需精细设定通知规则的用户。专注助手在此路径下可选择基础模式，并进一步自定义允许穿透的通知来源。

1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。

2、在左侧菜单中点击“系统”，右侧找到并点击“专注”选项。

3、在“专注助手”下拉菜单中，选择“仅优先通知”以保留关键提醒，或选择“仅限闹钟”实现全通知静音（除系统闹钟外）。

4、点击“在专注期间允许通知的应用”链接，进入自定义列表页面。

5、在“应用”区域点击“添加应用”，从弹出窗口中勾选 Outlook、Teams、微信（桌面版）、钉钉等必需工具。

6、在“联系人”区域可添加紧急联系人，确保其来电或短信仍能突破屏蔽。

二、使用任务栏快速面板一键启用

该方法无需进入设置层级，适合临时进入专注状态，响应迅速且操作直观。系统将立即激活“请勿打扰”，并将非优先通知隐藏至操作中心。

1、将鼠标移至任务栏右下角时间区域，或直接按下Win + A打开快速设置面板。

2、在面板中找到“专注助手”图标（形似月亮或聚焦符号），点击一次切换为“仅优先通知”，再点一次切换为“仅限闹钟”，第三次恢复为关闭状态。

3、若需设定专注时长，点击图标旁的下拉箭头，选择预设时段如25分钟或50分钟。

4、专注启动后，“请勿打扰”自动激活，非优先级通知将被隐藏至操作中心，不触发横幅或声音。

三、配置自动规则实现智能触发

通过设定条件化规则，系统可在特定场景下自动启用专注助手，减少手动干预，适用于规律性工作环境。

1、在“设置” > “系统” > “专注”页面中，向下滚动到“自动规则”部分。

2、开启“当我正在玩游戏时”选项，防止游戏过程中被弹窗打断。

3、设置“在指定时间段内”自动启动，例如每天上午9点至12点，勾选后设定具体起止时间。

4、启用“当我在复制屏幕进行演示时”选项，确保全屏演示期间不会弹出任何通知。

四、通过组策略编辑器设定每日免打扰时段（专业版/企业版）

该方法绕过图形界面限制，直接在系统底层设定不可绕过的免打扰起止时间，适用于对稳定性与强制性要求较高的办公环境。

1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入gpedit.msc并回车。

2、依次展开路径：“用户配置” > “管理模板” > “Windows 组件” > “通知”。

3、在右侧双击“设置每日的免打扰时间开始时间”，选择“已启用”，在下方输入框中填入08:00，点击“确定”。

4、同路径下双击“设置每日的免打扰时间结束时间”，启用后填入22:00，点击“确定”。

五、通过注册表修改启用固定免打扰（家庭版适用）

此方法适用于Windows 11家庭版用户，可绕过缺少组策略编辑器的限制，手动创建每日免打扰规则，确保通知屏蔽按计划执行。

1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入regedit，然后按回车键启动注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Policies\Microsoft\Windows\Control Panel\Notifications。

3、在右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为DoNotDisturbStartTime，双击将其值设为十进制2000（对应20:00）。

4、再次右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为DoNotDisturbEndTime，双击将其值设为十进制700（对应07:00）。

理论要掌握，实操不能落！以上关于《Win11专注助手怎么开启？通知屏蔽教程》的详细介绍，大家都掌握了吧！如果想要继续提升自己的能力，那么就来关注golang学习网公众号吧！