Win11夜间模式怎么开？护眼设置教程

想在Windows 11中轻松开启夜间模式、有效减少蓝光伤害并缓解夜间用眼疲劳？本文为你详解五种高效实用的方法：从系统设置手动开启与强度调节，到按日出日落或自定义时间自动启停；从Win+A快捷面板一键切换，到桌面右键直达设置；再到借助微软官方PowerToys实现地理感知的智能昼夜联动——无论你是追求便捷、精准还是自动化体验，总有一种方式适合你，即刻上手，让屏幕更护眼、使用更舒适。

如果您希望在Windows 11中降低屏幕蓝光输出以缓解夜间用眼疲劳，则可通过系统原生功能快速启用夜间模式。以下是多种可立即执行的开启方法：

一、通过系统设置手动开启夜间模式

此方法直接调用Windows 11“显示”设置中的原生开关，启用后屏幕即时叠加暖色调滤镜，并支持后续强度调节与计划设定。

1、按下Win + I快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧导航栏中点击系统，然后在右侧选择显示。

3、向下滚动至亮度和颜色区域，找到夜间模式开关。

4、将该开关切换为开状态，屏幕将即时呈现暖色偏移效果。

5、点击夜间模式设置链接，拖动强度滑块调节蓝光过滤程度，建议初次使用时设为50%起始值。

二、设置夜间模式自动定时开启

该方式避免每日重复操作，依据预设时间或设备实时地理位置自动启停夜间模式，确保低光环境下的持续护眼效果。

1、在“夜间模式设置”页面中，定位到计划选项。

2、从下拉菜单中选择日落到日出，系统将基于设备当前时区与地理位置自动计算启停时刻。

3、或选择自定义时间，分别设定开启时间（如20:00）与关闭时间（如06:00）。

4、确认系统右下角任务栏显示的时间与时区设置准确无误，以保障定时功能正常执行。

三、使用快捷设置面板一键切换

利用任务栏集成的快速控制中心，无需进入深层菜单即可瞬时启用或禁用夜间模式，适合临时场景快速响应。

1、按下Win + A组合键，呼出快捷设置面板。

2、在面板中查找月亮形状图标，即为夜间模式开关控件。

3、点击该图标即可立即切换夜间模式状态。

4、若图标未显示，点击面板右上角的编辑按钮，将夜间模式拖入常用控件区并固定。

四、通过桌面右键菜单直达设置

该路径绕过开始菜单与快捷键，从桌面空白处直接跳转至显示设置页，减少鼠标移动距离与层级点击次数。

1、在桌面任意空白位置单击鼠标右键，弹出上下文菜单。

2、选择菜单末尾的显示设置选项，系统将自动跳转至“系统 > 显示”页面。

3、滚动页面至亮度和颜色区域，开启夜间模式开关。

4、点击夜间模式设置进一步调节强度或启用计划功能。

五、借助PowerToys Light Switch实现地理感知切换

该方案利用微软官方工具PowerToys，依据设备实时地理位置获取本地日出日落时间，驱动更精准的昼夜主题联动机制。

1、打开Microsoft Store，搜索PowerToys，确保安装由微软公司发布的最新版本。

2、安装完成后，从开始菜单启动PowerToys。

3、在主界面左侧导航栏中点击Light Switch功能项。

4、将顶部总开关切换为开启状态。

5、在“时间表”部分，将“模式”设为日出日落。

6、点击“位置”旁的选择按钮，授予PowerToys位置访问权限，使其获取本地日出日落时间。

7、于“最后行为”中勾选将夜间模式应用于系统和将夜间模式应用于应用两项。

本篇关于《Win11夜间模式怎么开？护眼设置教程》的介绍就到此结束啦，但是学无止境，想要了解学习更多关于文章的相关知识，请关注golang学习网公众号！