高德地图步行卡路里查看方法

高德地图不仅是一款导航工具，更是您的随身运动助手——通过“运动导航”功能，您能在步行前就预估本次行程的卡路里消耗（如“预计消耗220千卡”），导航中实时追踪并显示已燃烧的热量，还能在“高德运动”中一键查看长期步行累计成果，全面掌握每一次出行的健康价值。无论通勤、散步还是健走，让每一步都看得见能量变化！

如果您在使用高德地图进行步行导航，希望了解此次行程预计或实际消耗的能量，可以通过其“运动导航”功能来实现。该功能会在路线规划阶段提供卡路里估算，并在导航过程中进行记录。

本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18

一、查看步行路线预计卡路里

在开始步行导航前，高德地图会根据路线距离和预估时间，计算出本次行程将要消耗的卡路里数值，方便用户提前了解运动量。

1、打开高德地图应用，在搜索框内输入您的目的地并进行搜索。

2、点击屏幕右下角的路线按钮，进入路线规划页面。

3、在出行方式选项中，选择步行图标。

4、系统规划好步行路线后，在路线方案上方即可看到预计消耗的卡路里数值，例如“预计消耗220千卡”。

二、开启步行导航实时记录消耗

当您开始步行导航后，高德地图会启动实时记录功能，追踪您当前行程的实际卡路里消耗情况，并可能在途中给予提醒。

1、完成预计卡路里的查看后，点击开始导航按钮，进入步行导航模式。

2、在导航进行中，系统会自动累计消耗的卡路里，该数据通常显示在导航界面的显眼位置。

3、您可以随时查看界面上更新的能量消耗值，了解实时运动成果。

三、通过高德运动查看历史步行数据

除了单次导航记录，高德地图还整合了“高德运动”功能，用于汇总用户的长期步行或跑步等运动数据，包括总消耗的卡路里。

1、返回高德地图首页，找到并点击更多工具入口。

2、在工具列表中找到并进入高德运动功能。

3、在高德运动主页，可以查看到近期步行、跑步等运动所消耗的总卡路里及阶段性成果。

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