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过量摄入咖啡因会干扰睡眠节律，因其阻断腺苷受体，抑制困倦感，延长入睡时间达40分钟以上，减少深睡阶段，引发心率加快与焦虑，并推迟褪黑激素分泌，导致昼夜节律后移。
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已办理首套住房贷款且符合条件者，须通过个人所得税App填报、单位代报或年度汇算补报三种方式完成住房贷款利息专项附加扣除申报。
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2026年国考报名时间为2025年10月15日8:00至10月24日18:00，唯一入口为http://bm.scs.gov.cn/kl2026；资格审查截止10月26日18:00，通过后须于11月1日0:00至6日24:00完成确认缴费，11月24日0:00起打印准考证，笔试于11月29日至30日举行。
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2026年春节出游需提前关注天气、交通与景区信息，选择正规旅行社，避开高风险区域；注意人身、交通与消防安全，谨慎参与高风险项目；文明旅游，遵守公德，保护环境，践行低碳出行。
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1吨棉花体积依场景不同为6.67m³（理论未压缩）、2.29m³（国际棉包）、1–2.75m³（物流计费）、2m³（仓储堆放）或2.83m³（容积吨），因棉花密度受压缩程度与用途影响极大。
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“鸡鸣”对应现代时间02:00至03:00，是古代十二时辰中夜半之后、平旦之前的自然时段，以公鸡初啼和天色将明为标志，文献与实测均支持该区间为典型活跃期。
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已开通青桔单车免押金服务则无押金可退，需通过APP查看押金模块、客服核验、解绑旧版实体卡及排查第三方支付记录四步确认真实状态。
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孩子非参保地就医须先备案并规范使用医保卡或电子凭证，方可跨省直接结算或手工报销；备案需线上线下任选其一完成，且生效日期须早于入院日期；就诊须选择已开通异地结算的定点医院，并主动出示医保凭证；结算优先选直接结算，未实现则须完整留存票据等材料提交参保地审核报销。
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2026年购买长安奔奔E-Star可享购置税减半优惠，需确认车型在免税目录内，准备身份证、发票、合格证等材料，通过电子税务局线上申报或前往税务局大厅办理，系统自动计算减免税额，完成缴税后获取完税证明。
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过量食用橙子可能引发胃部不适、口腔问题、皮肤发黄及影响药物吸收。富含的维生素C和柠檬酸刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，易致胃痛、反酸，尤其胃炎或胃溃疡者更需注意；一次性食用超3个中等橙子可致胃酸胀，空腹食用更刺激胃壁；有机酸破坏牙釉质，每日超4个长期可致牙齿腐蚀，建议食用后漱口；β-胡萝卜素摄入过多致皮肤发黄，连续多日食用5个以上常见手掌、脚底发黄，停食后可恢复，若眼白发黄需排查肝病；橙子中呋喃香豆素抑制药物代谢酶，影响降压药、他汀类药效，服药期间应避免大量摄入。
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可通过五种官方渠道验证职业资格证书真伪：一、全国人社政务服务平台（zwfw.mohrss.gov.cn）；二、“掌上12333”APP或小程序；三、中国人事考试网（www.cpta.com.cn）；四、电子社保卡；五、国家政务服务平台。
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运动后肌肉酸痛可通过冷热交替敷疗、动态拉伸与低强度活动、筋膜放松、营养干预及睡眠优化五种方法缓解，每种方法均含具体操作步骤与时限要求。
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会议记录应结构化预设、关键词锚定、10分钟萃取、双轨归档、符号化追踪：①会前按议程分板块并预留字段；②会中抓结论、动词、量化信息；③会后删模糊表述，归集结论/待办/约束并验SMART；④5分钟同步任务看板，另撰四级结构纪要；⑤用✅⏳❌?标状态，责任人超链接，逾期项红底高亮。
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春节等传统节日源于农耕实践与集体记忆，具固定时间、身体性仪式、多义符号、家庭传承及手工物质载体；人造节日由商业驱动，时间灵活、操作即时、符号单义、专业运作、数字载体。
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修改LAN口IP无效时，需依次排查：一、避免WAN/LAN网段重叠；二、电脑手动设为新网段IP再登录；三、临时关闭DHCP；四、恢复出厂设置重配；五、串口CLI强制修改。
