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长期熬夜会扰乱生物钟，降低睡眠质量。应减少夜间强光刺激，保持规律作息，避免睡前饮食干扰，适度日间运动，并优化卧室环境以改善睡眠。472 收藏 -
2025年拼多多双11已开启，用户可通过首页横幅或搜索“sss”“ddd”“zzz”“QQQQ”进入三单挑战、整点抢券、砸金蛋、大促签到等活动页面，完成任务、签到或下单可领取减减卡、优惠券及实物奖励，每日23:45前参与有效，连续签到第4天可获5元无门槛券。138 收藏 -
诺基亚True无线耳机中频清亮适合人声，低频偏闷；飞利浦SHB4385低频饱满、空间感强，佩戴更舒适，适合多场景长时间使用。290 收藏 -
劳动者需主动向法院申请强制执行，时效取决于财产类型：足额存款30–60日到账；房产车辆拍卖需120–180日；无财产则终本执行。164 收藏 -
洗衣机中途停机多因电源异常、门盖未关、负载失衡、排水堵塞、水位传感器故障或电机过热所致，依次检查插座、舱门闭合、衣物分布、滤网清洁、进水状态及散热条件可有效排除故障。184 收藏 -
4000mAh电池实际续航取决于使用场景：通话约20小时、网页浏览10–12小时、视频播放8–10小时、重度游戏4–6小时；可通过系统设置、ADB命令或AccuBattery等App查看具体容量。405 收藏 -
隐藏Wi-Fi名称可减少被扫描风险，登录路由器管理界面后进入无线设置，关闭SSID广播并保存设置，此后需手动添加网络连接设备。324 收藏 -
定金能否退取决于订单阶段：未付尾款且主动放弃购买，定金不退；已付尾款或商品有问题，可全额退款。359 收藏 -
通过手机号查询极兔快递需使用App、微信公众号或官网。一、下载“极兔速递”App，登录时输入预留手机号，系统自动显示关联快件；二、关注“J&T极兔速递”微信公众号，进入“我的资料”绑定手机号后查快递；三、访问官网jtexpress.com.cn，选择手机号查询并输入号码即可获取90天内运单记录。257 收藏 -
单射要求不同输入映射到不同输出，图形上B中每个元素至多被一个箭头指向；满射要求陪域全被覆盖，B中每个元素至少被一个箭头指向；二者区别在于对应关系的唯一性与覆盖性。422 收藏 -
开封后牛奶应密封冷藏，巴氏奶1-2天、UHT奶3-5天内饮完，现挤乳24小时内煮沸饮用；使用原包装或洁净容器密封，存放于冰箱中层0-4℃处，避免与异味食物同放；取用时使用干净器具，防止交叉污染，发现变质立即丢弃。117 收藏 -
1kgf·m=9.80665N·m，1N·m=0.101972kgf·m；工程中常取近似值1kgf·m≈10N·m或1N·m≈0.1kgf·m，误差约0.6%。141 收藏 -
2025年双十一购买最便宜时间是10月31日20:00和11月10日20:00，两波全年最低价叠加红包、满减与国补，京东搜“红包到手600”、淘宝搜“红包到手9090”daily领，家电数码享最高2000元国补，结算自动叠优惠。349 收藏 -
若未设置救援邮箱，则遗忘安全问题时无法自助重置账户；救援邮箱仅用于账户恢复，非登录用途。添加步骤：一、网页端：访问appleid.apple.com→登录→“密码和账户安全”→答安全问题→“添加救援电子邮件地址”→输入并存储→查收验证邮件点击“立即验证”。448 收藏 -
2026年心理咨询师考试定于4月11日举行，报考时间为2026年1月27日至3月12日，考生需具备国家承认的大专及以上学历并完成指定培训课程取得结业证书。254 收藏
