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Excel中计算年龄有三种常用方法：一、用DATEDIF函数可得精确整岁或“X岁X月X天”格式；二、用YEARFRAC+INT组合得周岁，兼容闰年；三、用YEAR+TODAY减法逻辑判断是否满周岁。

调整文本大小：进入设置→辅助功能→文本大小，拖动滑块调节，仅放大文字不影响布局；2.修改缩放比例：进入设置→系统→显示，选择缩放比例（如125%），整体放大界面；3.启用高对比度、讲述人或调整光标大小可进一步提升可读性；两者独立可组合使用。

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Windows系统可通过启用“存储感知”自动清理临时文件、回收站内容及系统缓存以释放磁盘空间。方法包括：一、设置应用中开启并配置清理项；二、组策略编辑器（专业版/企业版）精细控制周期；三、PowerShell命令一键部署注册表配置。

可在Windows10中通过三种方式配置以太网静态IP：一、设置应用图形界面操作；二、网络和共享中心传统路径；三、管理员命令提示符执行netsh命令，支持脚本化批量部署。

Windows.old文件夹可安全删除以释放空间，但将无法回退旧系统；四种方法包括：一、存储设置清理临时文件；二、磁盘清理工具扫描系统文件；三、启用存储感知自动清理；四、命令提示符强制删除。

鲁大师提供四种清理路径：一、通过“清理优化”一键扫描清除系统与硬件垃圾；二、启用“智能扫描”快速清理高频临时文件；三、手动配置清理项精准控制；四、结合硬件体检联动清理。

百度网盘分享文件可设提取码增强安全，支持APP端自定义4位码、网页版随机生成、网页版“仅好友可见”+提取码双重保护、PC客户端自定义设置四种方法。

1、禁用网络适配器电源管理中的节能关闭功能；2、将电源计划中无线适配器的节能模式设为最高性能；3、更新或重装无线网卡驱动；4、通过管理员命令提示符执行注册表命令regaddHKLM\System\CurrentControlSet\Control\Power/vPlatformAoAcOverride/tREG\_DWORD/d0以修复ModernStandby导致的断连问题，最后重启生效。

Windows10自带步骤记录器可录制操作流程并生成图文报告。通过开始菜单或运行命令psr.exe启动，点击开始记录后执行操作，支持暂停与添加注释，完成后保存为.mht文件便于分享和演示。

使用Word题注功能可自动为图表等元素添加编号和说明，避免手动管理出错。首先选中对象后右键选择“插入题注”，设置标签类型并输入内容，系统自动生成编号并定位显示。支持自定义标签如“公式”“流程图”，通过“新建标签”实现个性化命名。编号格式可修改，支持中文数字或“第1章-1”样式，需勾选“包含章节号”并应用多级列表。已插入的题注可直接编辑文本或重新设置标签与格式，删除题注后其余编号自动更新。在正文中引用时使用“交叉引用”功能，选择对应题注类型和条目，插入动态链接，确保编号变动时引用同步更新，提升文档专业性与维

小红书IP属地无法关闭但可间接调整：一、关闭“记住登录信息”降低更新频率；二、用代理工具切换出口IP变更属地；三、保持固定网络抑制跳变；四、清除应用数据重置绑定。

可通过邮件推送、USB直传、KindleApp同步或离线取件码四种方式将鸠摩搜书下载的mobi电子书导入Kindle设备，需注意格式匹配、邮箱配置、路径正确及设备联网等关键步骤。

先关闭锁屏信息显示和通知预览，再通过个性化、组策略或注册表彻底禁用：1.设置→个性化→锁屏界面→关闭“显示快速状态”等选项；2.系统→通知→关闭“在锁屏上显示通知”及预览；3.多任务处理中关闭“贴靠建议”；4.专业版可用组策略启用“不显示锁屏界面”；5.所有版本可修改注册表新建NoLockScreen和NoLockScreenNotifications并设为1。